枕头对颈椎到底有影响吗？

　　应该很多的朋友们睡觉的时候是习惯枕着枕头睡觉的，因为睡觉时头部比身体稍微高一点点会很舒服，枕头也能让我们睡觉时睡得更加安稳。很多人认为患上颈椎病与枕头有关，那么这种认识正确吗?现在就来详细地说说这方面的问题。

高枕容易引起颈椎病

　　古人云高枕无忧。临床上有很多落枕病人就是因为睡了太高枕头的缘故。假如你睡的枕头太高，就会转变颈椎正常的生理弯曲，使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损，产生痉挛、炎症等，并涌现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。临床上，高枕是引起落枕、颈椎病的常见原因之一。

低枕使供血不均衡

　　枕头过低或不用枕头同样不利于健康。有的人患了颈椎病后认为不用枕头就能利于康复，其实这种想法是不科学的。不垫枕头，人仰卧时过火后仰，易张口呼吸，进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。假如侧卧不垫枕头，一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛，出现“落枕”。

　　枕头过低还会使得供血不太均衡，容易造成鼻黏膜充血肿胀，而鼻黏膜很敏感，一肿胀便会影响呼吸。如果颈部与肩部在一觉悟来后出现酸痛的现象，那也可能是枕头太低或不用枕头造成的。

软硬也要适度

　　除了枕头的高度以外，枕头的硬度也要注意。过硬的枕头，与头的接触面积小，压强增大，头皮不舒服;反之，枕头太软，难以保持必定的高度，颈肌易疲劳，也不利于睡眠，并且头陷其间，影响血液循环。因此枕头应选稍柔软些，又不失一定硬度的。

　　上面已经说了到底睡觉时枕头对我们的颈椎是不是有影响的问题。对我们来说患上颈椎病是非常难受的一件事。忙碌了一整天了晚上要睡个好觉才能让第二天精神充沛哦。所以枕头对我们的影响还是挺大的。

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