:Elaine :2025/08/30
躁鬱症(又稱雙相情感障礙)主要表現為情緒在躁狂發作和抑鬱發作之間交替循環。在躁狂期,患者可能出現情緒異常高漲、活動增多、睡眠需求減少等症狀;而在抑鬱期,則表現為持續情緒...
:Demi :2025/08/29
得分0-1分的人可能長期習慣壓抑情緒。這並不意味著你有問題,而是表明你有成長的空間。以下是幾個具體方法:每天花5分鐘記錄自己的情緒、練習對自己說「我允許自己感受此刻的情...
:Blanche :2025/08/29
香港心理學會提醒,若免費情緒病測試結果顯示中度以上症狀,應在7天內重測確認,並考慮預約精神科醫生或臨床心理學家進行完整評估。儘管情緒測驗具有便利性,使用者必須認知三大限...
:SANDRA :2025/08/29
焦慮症自評量表(如GAD-7)則專注於評估個體的焦慮症狀。測試包含七個問題,涉及過度擔憂、緊張等情緒狀態。得分在8分以上可能表示有中度焦慮症狀。這類精神測驗不僅能幫助個...
:Angle :2025/08/29
許多學生因為害怕被貼標籤而不敢尋求幫助。實際上,心理健康問題就像身體健康問題一樣常見,尋求專業幫助是智慧的表現。在諮詢過程中,學生應積極參與,與諮詢師建立信任關係。諮詢...