被拉黑的“反式脂肪”，就藏在你常吃的這幾種食物裏

建議每個人在這種情況下，計算和控制每天反式脂肪的攝入量。這裏有兩個烹飪技巧:1.看穿反式脂肪的“偽裝”雖然肉眼可能不知道食物的實際成分，但是可以從食物成分表中學到很多東西。一般來說，包裝上有“反式脂肪...

開學臨近，小朋友早餐吃什麼？營養師推薦營養早餐組合：碳水化合物+蛋白質+水果

或者吃多了！可採取“配給制”吃水果，並在盤子裏分配恰到好處的水果，以避免吃太多的水果而導致的肥胖和營養不均衡的問題。 早餐吃軟的水果，如藍莓，獼猴桃，香蕉，木瓜，紅龍果，因為這些水果含有更多的水溶性纖...

脫毛懶人包：六種脫毛方法大解析

彩光脫毛需要進行較多次數的脫毛療程，才可以將毛髮永久脫清。 脫毛方法 6. 激光脫毛 激光脫毛是近年最多女生選擇的永久脫毛方法，因為激光脫毛在技術上來說，比彩光脫毛更先進。大部分激光脫毛是使用比較單一...

除了打疫苗，手握3個預防宮頸癌的辦法，才是萬全之策

1.宮頸癌疫苗可以降低宮頸癌的發病率，但是一定要選擇正規的醫院注射，hpv病毒否則會影響宮頸癌疫苗的療效。宮頸癌是女性中發病率相對較高的疾病，這種疾病不僅會影響患者的健康，還會威脅患者的生命。宮頸癌疫...

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