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為什么會發生肌肉痛呢?

：Purplegrape ：2023/12/12

在運動中，特別容易引起肌肉疼痛的是“刹車動作”.如在杠鈴舉重練習中，痛症治療方法與舉杠鈴相比，杠鈴向下運動更有可能使肌肉受傷。例如，在登山運動中，登山時肌肉不容易發生疼...
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延遲性肌肉痛肌肉受傷急性肌肉痛