被拉黑的“反式脂肪”，就藏在你常吃的這幾種食物裏

2.注意生活中的“油使用”避免反複使用煎炸用油如上所述，油脂在煎炸過程中會產生大量的反式脂肪酸，加熱時間越長，反式脂肪酸產生越多。所以不建議重複使用煎炸油。做菜要注意油溫油脂在超高溫下更易產生一種反式...

開學臨近，小朋友早餐吃什麼？營養師推薦營養早餐組合：碳水化合物+蛋白質+水果

營養價值: 分解葡萄糖為腦細胞提供能量，也以糖原的形式儲存在肝臟、肌肉中，使兒童有體力完成早上的活動和學習。 儘管低碳水化合物飲食很流行，但孩子們長得很快，必須吃碳水化合物。選擇“全穀物”或“根莖”，...

記憶力下降的原因及預防措施：保護大腦健康，提升生活質量

了解這些問題原因分析之後，我們教師可以通過采取各種方法來防止記憶力衰退，比如加強鍛煉、保持一個良好的生活學習習慣和進行記憶力訓練等。這些研究方法都可以幫助我們應該保持年輕時的記憶力水平。記憶是人類最重...

誰說“高枕無憂”?枕頭不是越高越好

我們要明白： 護頸枕頭高度重視因人而異。要知道，所謂的“高枕無憂”並不能夠正確，枕頭不是越來越高效果越好。 這是因為，高枕無法保持頸椎自然的前凸弧度， 反而會影響使其“後凸”，並導致出現頸部軟組織過度...

《星漢燦爛·月升滄海》迎來大結局 吳磊趙露思共守人間星河

由吳磊、趙露思領銜主演的大型古裝連續劇《星漢燦爛·月升滄海》即將在今晚迎來大結局。這部劇改編自關心則亂的小說《星漢燦爛，幸甚至哉》，從開播至今口碑一路持續飆升，已經提前開通點映直通大結局的觀眾們更是在...