被拉黑的“反式脂肪”，就藏在你常吃的這幾種食物裏

為避免使用過量攝入反式脂肪可以帶來的風險，世界人民衛生服務組織曾建議反式脂肪的供能比應低於1%，如果我們每天需要攝入2000卡路裏，相當於一個每天反式脂肪攝入量應限制在2.2克以內。建議每個人在這種情...

脫毛懶人包：六種脫毛方法大解析

但是大多數女生聽到蜜蠟脫毛都會表示「怕怕」，因為蜜蠟脫毛的過程中一定會有很大痛感，有機會刺激皮膚，而且對於脫毛初哥來說，蜜蠟脫毛是較難自行進行的，尤其比堅尼位蜜蠟脫毛更應該找專人負責處理，如果脫毛時不...

德國花灑頭推介，好用到一次就愛上了！四段按摩超級舒服

經常有人問我有什麼龍頭、花灑頭好用推介，我都會叫建議品質耐用、方便安裝的。淋浴專用的潔具進口品牌相對是比較齊全，德國Grohe的花灑頭設計仔細，出水口的氣泡柔化處理，水不會濺得到處都是，十分貼心。在一...

改造自己選擇探索四十培訓 參與好的課程才能避免被洗腦的可能性

正所謂態度決定一切，但是很多人都不能做到這一點，探索四十的課程就能夠幫助大家領悟到一些人生的真諦，制定自己的目標，這些邪教不會交給大家。探索四十還能夠幫助大家找到成功的方法，這些都是邪教不會有的課題，...

生理期可以攝入什麽營養？經期飲食三原則！

鐵：此時由於經血大量排出，可以多吃一些增強免疫力、促進紅細胞生長的食物，以增強造血功能。植物性含鐵食物有紅豆和豌豆，所以以前說生理期可以喝紅豆湯是有道理的。莧菜、紅薯葉、紅甘藍等深色蔬菜也含有葉酸，有...