首页 健康生活
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老火湯的好處：滋補養生，美味又健康
：Nancy ：2025/07/17
從健脾益氣到祛濕驅寒，老火湯的好處多不勝數。然而，飲用時也需注意個人體質與食材搭配，尤其是「老火湯尿酸」問題需格外留意。鼓勵讀者在家自製老火湯，享受健康美味的同時，也能...
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養生壺VS傳統煮水壺：哪個更適合你？
：Becky ：2025/07/03
養生壺的溫控功能也可以確保水溫不會過高，進一步提高了安全性。對於單身貴族來說，小容量的養生壺會更為實用。這不僅可以節省廚房空間，還可以避免浪費。此外，小容量的養生壺通常...
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預防勝於治療：從生活習慣入手，告別初期脫髮
：Connie ：2025/06/25
建議減少染燙頻率，選擇較溫和的染燙產品，並在染燙後加強護理。頭皮也需要防曬，長時間暴露在陽光下會導致頭皮乾燥、老化，影響頭髮健康。外出時可以戴帽子或使用頭皮專用防曬產品...
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膽固醇藥停藥後的復胖危機：如何維持停藥後的健康？
：Janice ：2025/06/25
健康的生活方式是控制膽固醇的基石，包括： 痛風症不能吃的食物停藥後，定期監測膽固醇水平至關重要。建議每3至6個月進行一次血液檢查，並遵從醫師的建議調整生活方式或治療方案...
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破解迷思！關於低密度膽固醇過高你必須知道的真相
：Star ：2025/06/24
素食者需特別注意以下飲食細節：香港營養師協會指出，即使是素食者，若飲食不當，仍可能出現壞膽固醇指數正常值超標的情況。建議素食者多攝取全穀類、豆類、堅果及富含Omega-...
