:Debra :2025/11/23
更年期高血壓和三酸甘油脂高的雙重挑戰,飲食調整需要有系統地進行。首先,低鈉飲食是控制血壓的基石。這不僅僅是減少食鹽的使用,更要留意隱藏在高湯塊、醬油、罐頭食品和加工肉品...
:Allison :2025/11/14
其活性成分(如Daidzein)可能干擾甲狀腺功能(TSH異常率達17%)。荷爾蒙替代療法的效果與安全性,取決於事前完整的女士荷爾蒙檢查與個體化評估。建議選擇提供更年期...
:Cora :2025/11/01
骨骼密度就像悄悄流失的寶藏,許多女性在更年期後發現自己變矮了、容易腰背酸痛,這些都是骨質疏鬆的警訊。在我們的中醫診所,我們將骨質保養視為長期工程,從飲食、運動到生活習慣...
:Daisy :2025/10/14
如腿部、背部和核心肌群。肌力訓練不僅能提升基礎代謝率,還能改善胰島素敏感性,這對控制三脂甘油脂和血壓都有雙重好處。對於下壓高改善來說,規律的中等強度運動能夠幫助血管保持...
:SANDY :2025/09/30
要理解Yves Rocher產品的有效性,必須先了解不同抗老成分的作用原理。以下是植物萃取成分與合成成分的比較:從作用機制來看,植物萃取成分通常透過多靶點作用,但濃度與...