男性如何防止抗衰老？
导读：现如今想要延缓衰老的人也已不仅仅是女性朋友了，甚至有些男性朋友在对于颜值上比女性更严格。我们说过很多关于女性如何预妨衰老、延缓衰老的文章内容，但是你是否知道男性应该如何延缓衰老呢?下面就由小编来为大家介绍下男性预防衰老的方法吧!
常用剃须刀，年轻5岁半。
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英国诺森比亚大学调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁。刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。
少吃点，多记点。
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德国科研人员发现，少摄入点热量有助于减少炎症的发生几率，而发炎会导致人认知能力下降。科学家表示，最好将每日摄入热量减少30%，比如原来每天摄入2500卡路里，那么最好减掉750卡路里。
身体胖，老10年。
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2007年具有里程碑意义的一项研究发现，男人身体质量指数(BMI)每增加5个点(相当于体重增加13.5公斤左右)，其睾-丸激素水平就会下降到“衰老10年”的水平。
经常锻炼，年轻10岁。
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一项新研究表明，每周进行3小时一定强度的锻炼，可以让人感觉身体年轻10岁。
口腔卫生，脑子更灵。
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牙病患者智力明显低于牙齿健康者。其原因是，牙龈出血等问题会导致更严重的体内炎症，造成大脑损伤。常刷牙、使用牙线清洁牙缝、保持口腔卫生，大脑才能更灵敏。
心跳慢寿命长。
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想保持年轻，就必须拥有强壮的心脏，让血液慢而有效地流动。来自美国心脏、肺脏和血液学会的迈克?劳厄说：“人的平均寿命是心跳30亿次，若能减慢心跳次数，则可延长寿命。
以上就是小编介绍的几种关于男性预防衰老的方法，相信大家看完以后都有了一些了解。我们知道一旦身体出现了衰老就很难逆转了，所以男性朋友就更应该在日常生活中最好预防措施哦!
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