面對情緒失控的孩子

一些家長經常抱怨自己的孩子脾氣差,只要一件小事不能滿足他們,就會大哭和發脾氣。對於這個問題,小朋友情緒失控可能很多家長都會遇到過,面對這樣的情況,有些家長也會發脾氣,給他們的孩子一頓教訓,有些家長以為自己沒有能力帶孩子,所以他們盡已所能地滿足孩子的需要,但有些父母很聰明,他們通過一些方法來安撫孩子的情緒。

那么,怎樣去面對情緒失控的孩子?

第一、轉移孩子的注意力

對於年幼的孩子來說,分心是非常有用的,給他一個玩具、或和他玩遊戲,就可以避免他發脾氣。這個年齡的孩子還不能理解理性這個概念,當他們發脾氣的時候理性對他們來說是無效的。大一點的孩子可以教導他們如何轉移注意力和學習來自我安慰的策略,比如做深呼吸、或數數、或者想一些開心的事情。

第二、學會控制情緒

這可能對孩子來說很難,但是孩子們通過模仿父母的行為,來學會控制自己的情緒。所以當家長感到越來越沮喪、或者情緒即將失控時,可以做深呼吸,給自己一點時間來重建情緒,為孩子樹立一個好榜樣。

第三、用幽默的方法

幽默是一個很好的調整器,如果事情朝著不好的方向發展,可以試著做個鬼臉或開玩笑,緩解氣氛,可能會有意想不到的發展,這也可以讓孩子來學習。

第四、給孩子多一個選擇

大多數時候,當孩子們面對一些事情時,他們會突然發脾氣,這時可以嘗試給他一點緩沖,或多一些選擇,如當孩子想要而不合適時,可以給他多一個選擇,讓他自己做決定。

第五、避免孩子的爆發

要及時發現孩子即將爆發的脾氣,與處理一個失控的孩子相比,預防醞釀中的情緒崩潰要容易得多。發脾氣就像多米諾骨牌,一旦一小部分坍塌,其餘部分將崩潰。所以,可嘗試觀察和掌握孩子的情緒激動的跡象,並從而避免孩子的脾氣會爆發。對於年齡較大的孩子,也可以教他識別這些跡象,並告訴他如何避免情緒失控。

第六、及時換個環境

避免孩子發脾氣,就好的辦法就是讓他離開現場。改變環境,可以幫助孩子平靜下來,讓孩子和他最喜歡的玩具呆在一起,或者找個舒適的地方讓他坐下來。

總之,事實上,任何情緒都不能被抑制,找到一個出口,可以避免不良情緒受到壓抑,這只會使孩子感覺到憤怒。而通過以上這些方法,可以幫助孩子情緒失控,從而有利於預防孩子脾氣差,更有利於心理健康的發展。

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