
睡袋通過鎖住周圍的暖空氣來保暖, 你的身體產生熱量,溫暖的空氣被困在填充物中,就像你上的羽絨被一樣.
如果你從裡面把睡袋的開口關上,裡面的空氣品質會很快下降. 這可能會讓你感到嗜睡,甚至可能讓你頭疼,但據研究團隊(我)所知,從來沒有人因為在睡袋裏窒息過.
這種床墊材料可能很受歡迎,但它可能會導致各種睡眠問題--常見的記憶海綿床墊問題包括過熱,出汗以及醒來時的酸痛.這完全取決於記憶海綿的工作方式,以適應您的身體.
搖籃曲信託基金會提供了以下建議:[嬰兒睡袋是一個很好的選擇,因為它們可以防止寶寶的頭部被床上用品下的蠕動所覆蓋.你可以為不同的季節選擇不同的衣服,以幫助寶寶保持合適的溫度.
睡袋應在冷水或溫水中清洗,輕柔或永久按壓,最後旋轉速度較低. 洗衣機滾筒應該足够大,可以讓睡袋翻滾, 它不應該把墊圈裝得太滿.
優質床墊可以使用 7 到 10 年,之後它最終會因每晚支撐身體的磨損而失效.到那時,它就不再為你提供適當的支持,導致疼痛,睡眠品質不佳,並且需要尋找替代品.
ULTRA-WARM 3-4季節:這款睡袋採用300GSM(2 x 150g/m2)雙層填充設計,非常適合3-4季節使用. 無論你是露營,徒步旅行還是旅行,這款成人和兒童睡袋都能讓你在漫長的一天活動後保持溫暖舒適.
嬰兒使用睡袋應該穿什麼? 如果房間是溫暖的(26度),那麼嬰兒應該在0.5 tog的睡袋裏,穿短袖的緊身衣. 如果房間是溫暖的(24度),那麼嬰兒應該在1.0 tog的睡袋裏,穿短袖的緊身衣.
而記憶海綿則有更深的擁抱,輪廓和更緻密的感覺.如果您喜歡沉入床墊或感受擁抱,記憶海綿是一個不錯的選擇.如果您想避免那種「卡住」感覺的可能性,聚泡沫可能是您更好的選擇.
對於其他熱愛榻榻米文化的朋友而言,這或許正是日本人數千年來所追求的睡眠空間中的簡潔魅力所在。選擇在地板上休憩,其帶來的好處諸多,包括改善坐姿、減輕坐骨神經痛與頸部疼痛,甚至還能促進血液循環。