多喝水
定期,持續的飲水對腎臟健康. 水有助於清除腎臟中的鈉和毒素. 它還可以降低患慢性腎病的風險.
研究表明,咖啡可以預防肝病. 大部分好處都歸功於抗氧化劑. 2021的一項大型研究發現,喝咖啡可以降低患肝病的風險. 普通咖啡和無咖啡因咖啡的效果相似.
水 一種有效的消除緊張的方法是用水沖洗你的系統. 飲用水會在相對短的時間內减少咖啡因的影響.
對於健康的成年人,食品和藥物管理局指出,每天400毫克,即大約四到五杯咖啡,通常與危險的負面影響無關.
咖啡因可以阻斷腺苷的作用,而腺苷正是讓你在早上喝了一杯咖啡後感到警覺的原因. 然而,一旦咖啡因消失,你的身體可能會經歷腺苷的積累,這會一下子擊中你,這就是為什麼咖啡會讓你感到疲勞的原因. 2021 6月4日
紅茶含有咖啡因. 咖啡因是一種興奮劑. 刺激藥物加速神經系統. 麻黃堿也是一種興奮劑.
這兩組之間最大的差异是,他們發現50.8%的受訪男性是喝咖啡的人,而女性只有32.8%.
對於那些患有高血壓的人來說,經常鍛煉身體可以將血壓降到更安全的水准. 有氧運動有助於降低血壓的一些例子包括散步,慢跑,騎自行車,游泳或跳舞. 另一種可能性是高强度間歇訓練.
以下是八種與咖啡相互作用的藥物,以及攝入這兩種藥物的潜在後果.
麻黃堿. 麻黃堿是一種加速神經系統的興奮劑
抗糖尿病藥物
茶鹼
吩噻嗪
抗凝藥物
三環類抗抑鬱藥
哮喘藥物
避孕藥
2021 6月23日
它與降低體脂相關
之前的一項研究發現,在為期四周的研究期間,每天三次飲用250毫升(ml)咖啡(約1杯)的人的體脂降低.2021 12月30日
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