:Brenda :2025/10/27
彈力帶的優點包括:按摩滾筒是近年來流行的復健工具,特別適合肌肉緊繃或筋膜粘連的情況。醫療用品專門店提供的按摩滾筒有多種材質和硬度,從軟質泡沫到硬質塑料,能滿足不同的按摩...
:Qearl :2025/08/28
在開始任何運動計劃前,務必諮詢主治醫生的意見。醫生會根據患者的治療進度和身體狀況,提供適合的運動建議。此外,運動過程中應注意身體的反應,如出現頭暈、呼吸困難等不適症狀,...
:Angela :2025/08/21
出院後的居家休養同樣重要。這階段應避免提重物(超過3公斤)和劇烈運動,以防傷口裂開。飲食上要多補充蛋白質(如魚、蛋、豆製品)和鐵質(如紅肉、深綠色蔬菜),幫助組織修復和...
:Candice :2025/08/03
對於喜歡重量訓練的人來說,可以選擇輕重量進行練習,避免過度用力。以下是一些建議:無論選擇哪種運動,都應密切關注身體反應。如出現疼痛或不適,應立即停止運動並諮詢醫生。在抽...
:Aviva :2025/06/26
選擇復康用品時,應首先評估自身需求:1. 使用環境:香港居住空間有限,需考慮產品尺寸和收納便利性。狹小住宅可優先考慮康樂適的折疊系列。2. 預算規劃:復康用品價格差異大...