腹瀉是一個常見的問題。它可能持續1至2天後自行消失。但若腹瀉持續超過2天,則可能表示您有較為嚴重的問題。
某些食物,像是含鹽量高且纖維質低的餅乾、白米飯、肉湯及蘋果醬,或許能讓您的大便變得更加堅實,並補充體內流失的營養。反之,其他如高脂肪或油炸類食品,則可能讓您的腹瀉症狀變得更加嚴重。
大便呈蘑菇狀,帶有蓬鬆的布丁狀質地,是腹瀉的早期階段. 由於壓力或飲食或活動水准的急劇變化,這種形式的糞便會迅速通過結腸.腹瀉原因
腹瀉問題通常能透過非處方(OTC)及處方藥物,例如Imodium來有效緩解。而採取類似BRAT飲食法(即香蕉、米飯、蘋果醬、吐司)中的清淡、富含澱粉且纖維質低的食物,具有收澀作用,能夠使糞便結實並有助於消除腹瀉。
BRAT飲食法
香蕉。此水果中的澱粉有助於在大腸中吸收水分,從而達到鞏固糞便的效果。...
白米。在此情況下,建議選擇白米而非糙米,因為它對胃部負擔較小。
無糖蘋果醬。選購無糖蘋果醬以降低糖分攝入。
吐司。
拉肚子不僅令人難受,伴隨著脹氣、腹脹,以及那種急於奔向廁所的感覺,更是身體發出的一個訊號,說明你可能生病了,或是吃了什麼東西讓身體非常不適。當拉肚子時,糞便會變得稀鬆如水,而非原本的固態。hiv測試
但是,當腹瀉持續超過幾天時,它通常是另一個問題的線索,例如藥物副作用,飲食變化,腸易激綜合征(IBS)或更嚴重的疾病,包括持續感染,乳糜瀉或炎症性腸病(IBD).
請避免攝取某些食物,如乳製品、高脂食物、高纖維食物或重口味食品數日。請諮詢有關抗腹瀉藥物的建議。市面上無需處方即可購買的抗腹瀉藥物,例如洛哌丁胺和次水楊酸鉍,或許能夠減少水樣糞便的頻率並控制嚴重症狀。
一般而言,在食用受污染食物後的幾個小時內,便會開始出現嘔吐與腹瀉等症狀。然而,大多數人會在一至兩天內逐漸康復。對於食物中毒,您可以在家中透過保持身體水分充足、適當休息以及選擇對胃部負擔較小的食物來進行自我治療。梅毒測試
腹瀉症狀持續超過兩日且未見好轉。極度口渴、口乾舌燥或皮膚乾燥、尿量少或幾乎無尿、極度虛弱無力、頭暈眼花或有昏厥感,亦或尿液呈現深色,這些可能是脫水的徵兆。劇烈的腹部或直腸疼痛。糞便帶血或呈現黑色。
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