首页 康複
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醫師，我腳踝沒扭到但就是痛！診間常見Q&A
：Beata ：2026/01/26
相對於外側，腳踝內側的疼痛常常與一個核心結構息息相關——「脛後肌腱」。這條肌腱可以說是我們足弓最重要的「吊橋鋼索」。它從小腿內側的脛骨後肌延伸下來，繞過內腳踝的凸起處（...
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深層肌肉按摩 vs. 一般肌肉按摩：專業角度全面剖析
：Becky ：2026/01/26
在手法上，這兩種「按摩肌肉」的方式有著顯著的差異。一般按摩肌肉多採用較為舒緩、節奏性的手法，例如大面積的撫推（Effleurage）、揉捏（Petrissage）以及輕...
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手扭傷的治療方法：從居家護理到專業醫療的全面解析
：Liz ：2025/12/22
中醫對於扭親手腕這類「筋傷」有著悠久的歷史與完整的理論體系，強調「氣血不通則痛」，治療以活血化瘀、消腫止痛、舒筋活絡為原則。其方法多元，常與西醫治療互補。中醫推拿並非在...
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筋膜刀收費常見問題Q&A：一次搞懂所有疑惑
：Dreamy ：2025/12/22
這是衡量筋膜刀收費「性價比」的核心問題。效果的維持時間並非固定不變，它是一個動態結果，取決於多重因素的交織影響：一般來說，單次治療後，放鬆與疼痛緩解的感覺可能持續數天。...
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精選筋膜刀課程推薦：找到最適合你的課程
：Christina ：2025/12/19
當你終於選定並報名了心儀的筋膜刀課程，恭喜你踏出了學習的第一步！然而，課前的準備工作做得越充分，你在課程中的收穫就越豐碩，更能將學費的價值最大化。首先，最關鍵的一步是確...
