首页 飲食指南
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破解大便出血迷思：你該知道的真相
：SANDRA ：2025/08/18
香港癌症基金會指出，早期發現的大腸癌治癒率高達90%以上，但若延誤就醫，存活率將大幅下降。因此，即使是少量出血，也應及時就醫檢查。有人認為，出血位置越高（如大腸深處），...
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懷孕期間喉嚨卡痰？孕婦舒緩妙招大公開！
：Janet ：2025/08/17
隨著子宮的增大，胃部受到壓迫，胃酸容易逆流至食道和喉嚨，這種現象稱為胃食道逆流。胃酸的刺激會導致喉嚨黏膜發炎，並增加黏液的分泌，從而引發喉嚨卡痰的感覺。研究表明，超過5...
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拉肚子血便：居家照護與預防再發
：Alexis ：2025/08/15
居家照護期間，應密切記錄以下症狀變化：預防拉肚子血便的關鍵在於切斷感染源。根據香港食物安全中心的建議，處理食物前後、進食前、如廁後都應徹底洗手。外出用餐時，選擇衛生條件...
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老人食物卡喉嚨風險高？預防、急救與長期照護指南
：Corrine ：2025/08/15
家屬和照顧者應學習相關知識，並在日常生活中落實預防措施。醫療機構和社區服務也應提供更多支持，如吞嚥功能篩查、營養諮詢等，以減少食物卡在喉嚨的風險。總之，關愛長者不僅是家...
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中耳炎的飲食宜忌：吃對了，加速痊癒！
：Anne ：2025/08/15
除了天然食物，適當的營養補充品也能加速康復：建議每日攝取500mg維生素C和15mg鋅，但需避免過量。益生菌能夠平衡腸道菌群，間接提升免疫力。過量攝取鋅可能導致噁心，建...